Trening centar Top Gym

Centar za fitnes i rehabilitaciju Top Gym organizovan je tako da svojim klijenitma pruža usluge individualnih i poluindividualnih treninga. Na početku treniranja u Top Gym-u radi se TOP TAILOR MADE testiranje na osnovu kog se detaljno pravi plan i program rada. Svaki klijent u Top Gym-u ima individualni TG karton u kojem se prati napredak i sve promene koje se događaju tokom trenažnog procesa. Osnovna karakteristika treniranja u Top Gym-u je apsolutna individualizacija treninga u odnosu na potrebe, ciljeve i fizičko stanje vežbača.

Centar za fitnes i rehabilitaciju TOP GYM osnovan je 2012. godine u Beogradu. Osnivači su Bojan Avramović i Mladen Opačić. Top Gym se sastoji iz dva dela dijagnostičkog i trenažnog. Dijagnostički deo vrši procenu stanja klijenata i daje povratne informacije o efektima treninga.
Dok je trenažni sektor podeljen na 4 dela:
REHABILITACIJA – TOP REHAB
FIZIČKA PRIPREMA SPORTISTA – TOP SPORT
REDUKCIJA – TOP FAsT BURN
REKREACIJA – TOP TOTAL BODY

U TOP GYM-u dijagnostički tim sa svakim klijentom na početku treniranja radi testiranje, radi analize trenutnog stanja. Zatim treneri iz jednog od 4 sektora sačinjavaju individualni plan i program treninga za svakog vežbača. TG metodologija koju koristimo je jedinstvena u svetu i njen kvalitet je dokazan u radu sa povređenima i zdravima, sportistima i rekreativcima, decom i odraslima. Jedinstvenom metodologijom rada postižemo izvanredne rezultate sa svetskim prvacima u vaterpolu, vrhunskim rukometašima i teniserima. Uz punu podršku i posvećenost gradimo timove trenera koji sistemskim radom pomažu klijentima da budu vitkiji, zdraviji, funkcionalniji.

Dijagnostika treniranosti predstavlja neizostavani deo planiranja, kontrole i realizacije trenažnog procesa. Ona omogućava da se na savremen, naučno zasnovan i verifikovan način pristupi proveri trenutnog fizičkog stanja pojedinca ili sportske ekipe i da se na osnovu toga planiraju budući koraci u treningu. Dijagnostički tim Top Gym-a prikuplja i analizira podatke koji ukazuju na slabosti i dobre strane fizičkog statusa pojedinca koji omogućavaju da se na jasan i efikasan način sprovode terenažni programi.

Dijagnostičke procedure koje se sprovode u Top Gym-u su:
-Morfološka merenja
-Amplitudna merenja
-Funkcionalna merenja
-FMS (FUNCTIONAL MOVEMENT SCREEN)
-Analiza strukture tkiva

Morfološkim merenjima se dobijaju podaci o telesnoj masi, telesnoj visini, obimima segmenata tela (cirkularne mere) i debljini kožnih nabora. Merenje amplituda pokreta pokazatelj je pasivne mobilnosti zglobova što je izuzetno bitno kod povređenih i sportista. Funkcionalnim merenjima procenjujemo kako se osoba kreće u različitim pravcima i izvodi pokrete u sve tri ravni. Functional Movement Screen je baterija od 7 testova na osnovu kojih se procenjuje stepen stabilnosti i mobilnosti zglobova dok je telo u pokretu. Određivanje procenta masnog i mišićnog tkiva bitan je parametar na osnovu kojeg se procenjuje potreba za redukcijom masne, odnosno uvećanjem mišićne komponente kod različitih klijenata.

Navedeni testovi pružaju dovoljno podataka o trenutnom statusu klijenta na osnovu kojih treneri – specijalisti za rehabilitaciju, sport, redukciju koncipiraju programe treninga kako bi se postigli najbolji rezultati za najkraći vremenski period.

Dođite i…
-Osetite pozitivnu i radnu atmosferu,
-Radite po proverenoj metodologiji,
-Ostvarite svoje ciljeve,
-Trenirajte sa najboljima…

Pratite nas na drusvenim mrezama:
Facebook (link u okviru ove prezentacije)
Instagram – topgym_fitnes
Youtube link – Trening centar TOP GYM

Trening centar Top Gym, Autokomanda, Beograd.